Rolul activităților creative în sănătatea mentală
Activitățile creative sunt o metodă eficientă și plăcută de a sprijini sănătatea mentală. Într-o lume din ce în ce mai agitată, cu stresul cotidian și presiunile vieții moderne, găsirea unor modalități de a te exprima creativ poate aduce…
Rolul gândirii pozitive în construirea rezilienței
Gândirea pozitivă nu înseamnă doar a privi viața cu optimism, ci și a-ți antrena mintea să răspundă constructiv în fața dificultăților. În contextul rezilienței, gândirea pozitivă joacă un rol esențial în modul în care facem față provocărilor și…