Cum să-ți gestionezi mai bine timpul pentru a reduce stresul
Gestionarea eficientă a timpului este esențială pentru reducerea stresului și menținerea unui echilibru între muncă, viața personală și odihnă. Când nu reușim să gestionăm timpul corect, ne simțim copleșiți, agitați și stresați, ceea ce poate afecta sănătatea mentală…